Suzanne Jacob - Simply Eat

Artikelnummer
1017
Hersteller
Dr. Jacob's
Inhalt
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Das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacob's Weg

Simply Eat: so einfach kann gesunde Ernährung sein

✓ Vegan, fett- und salzreduziert genießen
✓ Viele gluten- oder sojafreie Rezepte
✓ Mit praktischen Alltagstipps

Simply Eat: So kochen Sie gesund, pflanzlich und lecker!

Sie wollen sich gesünder ernähren, aber haben Probleme mit der praktischen Umsetzung? Sie fragen sich, wie Sie ohne tierische Produkte abwechslungsreich und ausgewogen kochen können? Sie möchten wissen, wie Sie Lebensmittel gleichzeitig gesund und lecker zubereiten?

Dann ist das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg Ihr idealer Küchenhelfer. Die Gerichte orientieren sich an Dr. Jacob's Ernährungsplan: pflanzlich, kalorien-, fett- und salzreduziert. Gleichzeitig liefern die Mahlzeiten reichlich Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und häufig auch Omega-3-Fettsäuren. Alle Rezepte sind laktosefrei, viele zudem glutenfrei.

Mehr als nur Rezepte

Viele praktische Tipps und Hintergrundinformationen runden das Rezeptbuch ab, so dass Sie selbst über die vorgestellten Rezepte hinaus in der Küche kreativ werden können: Welche Lebensmittel sollten den Hauptanteil einer Mahlzeit ausmachen? Welche gesunden, schmackhaften Alternativen gibt es? Welche Strategien ermöglichen eine nachhaltige Gewichtsnormalisierung? So gelingt es Ihnen, ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu ändern und dennoch das Essen zu genießen.

Eine kulinarische Entdeckungsreise

Neben vielen einfachen Rezepten lernen Sie mit diesem Buch auch neue Getreidearten, Gemüsesorten, Kräuter und Gewürze kennen. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise zu einer gesunden, vielseitigen, pflanzenbasierten Ernährung ohne Mangel – mit dem Rezeptbuch als praktischen Wegweiser. Bestellen Sie jetzt Simply Eat – Einfach, gut und gesund essen!

Broschiert, 116 Seiten, DIN A5

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