Dr. Jacob's Schlaf Schön 66g (90 Tabl. je 735 mg)

Schlaf schön - für einen angenehmen Schlaf und kürze Einschlafzeiten

Mit Melatonin, natürlichem Magnesium und vier bewährten Pflanzenextrakte
✓ Für gute Laune und starke Nerven
✓ Melatonin – für eine kürzere Einschlafphase 
✓ Mehr Entspannung und damit ein größeres Wohlbefinden durch das Mineral Magnesium
✓ Melissen-, Baldrian-, Hopfen- und Passionsblumen-Extrakt in sinnvoller Zusammenstellung als natürliche und bewährte Einschlaf-"Booster"

66 g (90 Tabletten à 735 mg = 90 Portionen)

Melatonin - Ihre natürliche zuverlässige Einschlafhilfe
Das vom Körper selbst produzierte Melatonin wird auch als "Schlafhormon" bezeichnet und steuert und regelt im Körper den Tag-Nacht-Rhythmus. Oft produziert der Körper aus den verschiedensten Gründen aber nicht genügend eigenes Melatonin. Gerade im Alter lässt die eigene Melatonin-Produktion meist etwas nach. Wenn Sie bei Bedarf ca. eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen 1 mg Melatonin aufnehmen, reguliert und verkürzt sich die Einschlafzeit.

Melatonin auch bei Jetlag hilfreich und sinnvoll
Auch zur Reduzierung möglicher individueller Jetlag-Empfindungen wird Melatonin gerne empfohlen und kann Ihnen helfen, wenn man am ersten Reisetag vor dem Einschlafen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin einnimmt. Eine Tablette (1 Portion) "Schlaf schön" von Dr. Jacob’s enthält 1 mg Melatonin.

Gut für Nerven und Psyche – natürliches Magnesium aus dem Meer
Magnesium ist auch unter der Bezeichnung Entspannungs-Mineral bekannt. Wir verwenden für Schlaf schön Hypro-ri® Magnesium. Hierbei handelt es sich um eine besondere, weiterentwickelte Form des Magnesiums. Es setzt sich aus natürlichem Magnesium marinen Ursprungs und Aminosäuren aus Reisprotein zusammen. Dank dieser Kombination ist das Magnesium für unseren Körper besonders gut bioverfügbar – z. B. besser als Magnesiumglycerophosphat und -glycinat. 

Das in Schlaf schön enthaltene Magnesium kann einen wissenschaftlich gesicherten Gesundheitsbeitrag zu den folgenden normalen Körperfunktionen leisten:
✓ Zur Unterstützung der Nerven
✓ Zur Stabilisierung und Unterstützung der Psyche
✓ Wirkt Erschöpfungszuständen entgegen

Natürliche und altbewährte Pflanzenextrakte in sinnvoller Abstimmung und Synergie
Zur optimalen Abrundung der Rezeptur von "Schlaf schön" sind die wertvollen Inhaltsstoffe aus vier beliebten und bewährten Pflanzen enthalten. 1 Tablette (1 Portion) Schlaf schön von Dr. Jacob’s enthält Trockenextrakte von folgenden Pflanzenstoffen:

• 68 mg Melissenblätter
• 170 mg Baldrianwurzel
• 34 mg Hopfenzapfen
• 68 mg Passionsblumenkraut

Weitere hilfreiche Tipps für Ihren guten und zufriedenen Schlaf:
• Vermeiden Sie - wenn möglich - mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen die Nutzung der sogenannten neuen Medien (Computer, Handy, Tablet etc.) und lassen Sie auch den Fernseher ausgeschaltet.  Es gilt mittlerweile als gesicherte Erkenntnis, dass durch den hohen Anteil von Blaulicht der Display's und Bildschirme der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus nachhaltig und stark gestört wird. Und auch ihr "Gedankenkarusell" freut sich über ein wenig Stillstand. Versuchen Sie es doch einmal mit Entspannungsmusik, Meditation oder Yoga. Und auch ein paar Seiten in einem Buch gelesen, wirken bei den meisten Menschen schlaffördernd.
• Gönnen Sie Körper und Geist abends ein wenig mehr Ruhe. Helfen können Ihnen dabei durchaus leichte und entspannende Arbeiten mit Pflanzen und/oder Blumen, ein kleiner Spaziergang möglichst in der Natur, ein warmes (Basen)Bad und natürlich auch das Vorziehen der Schlafenzeit – Sie merken schnell, was Ihnen hilft und was weniger förderlich ist - hören Sie auf Ihr verlässliches "Bauchgefühl" und lassen Sie sich von Ihrer Intuition leiten. Dies sollten wir ohnehin wieder viel mehr tun; die Signale des Körpers wahr- und ernstnehmen und einfach ignorieren.  
• Kontrollieren Sie Ihre "Schlafhygiene", achten Sie auf frische Luftzufuhr und kühlere Temperaturen im Schlafzimmer. Wenn es Ihnen möglich ist, dunkeln Sie den Schlafraum vollständig ab. Unser Körper kann das sogenannte "Schlafhormon Melatonin" nämlich nur dann selbst in ausreichender Menge produzieren. 
• Auch wenn es einiger Umstellung in der Organisation Ihres Tagesablaufes bedarf: Ihr Körper dankt es Ihnen, wenn Sie nach 18:00 Uhr nichts oder wenn es nicht anders geht, zumindest nichts Belastendes mehr zu sich nehmen. Andernfalls wird ein ruhiger, erholsamer Schlaf durch die Verdauungstätigkeit unseres Körpers gestört. Das Trinken von stillem Wasser oder schlaffördernden Kräutertee's ist natürlich erlaubt. Alkohol oder auch "zuckerige" Getränke hingegen werden nicht empfohlen. 

Verzehrempfehlung:
Im Zeitraum 1/2 Std. bis kurz vor dem Schlafengehen 1 Tablette mit ausreichend Wasser schlucken.

Pflichthinweis: Die tägliche Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.

Sollten Sie am Tag nach der Einnahme von Melatonin eine erhöhte Schläfrigkeit verspüren, so dürfen Sie keine Maschinen bedienen oder Fahrzeuge steuern.
Dose bitte trocken lagern.

Nahrungsergänzungsmittel

Zutaten:
Hypro-ri® Magnesium (marines Magnesiumoxid, Reisproteinhydrolysat; 46 %), BaldrianExtrakt (23 %), Melissen-Extrakt (9 %), Passionsblumen-Extrakt (9 %), Hopfen-Extrakt (5 %), Trennmittel Cellulose und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (pflanzlich), Kieselerde, Melatonin (0,2 %). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Nährwerte:

* 1 Portion (Tagesdosis); **Referenzmengen für die tägliche Zufuhr (NRV).

Zutaten:
Hypro-ri® Magnesium (marines Magnesiumoxid, Reisproteinhydrolysat; 46 %), BaldrianExtrakt (23 %), Melissen-Extrakt (9 %), Passionsblumen-Extrakt (9 %), Hopfen-Extrakt (5 %), Trennmittel Cellulose und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren (pflanzlich), Kieselerde, Melatonin (0,2 %). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Nährwerte:

* 1 Portion (Tagesdosis); **Referenzmengen für die tägliche Zufuhr (NRV).