🥗 Dr. Jacob’s Ernährungsplan zur Stoffwechsel- und Gewichtsoptimierung Ihr praktischer Leitfaden für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden Der Dr. Jacob’s Ernährungsplan (DIN A5, 44 Seiten) ist weit mehr als nur ein Ratgeber – er ist ein praxisnahes Nachschlagewerk, das wissenschaftlich fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Tipps verbindet. Basierend auf rund 1.400 wissenschaftlichen Studien und der langjährigen Erfahrung von Dr. Jacob’s, erhalten Sie einen klar strukturierten Leitfaden, um Ihre Ernährung nachhaltig und unkompliziert zu verbessern. Statt kurzfristiger Diäten steht eine pflanzenbasierte, vitalstoffreiche Ernährungsweise im Mittelpunkt, die sich leicht in den Alltag integrieren lässt und langfristig zu mehr Balance beitragen kann. 🌱 Inhalte & Vorteile im Überblick Ernährungspyramide – visuelle Orientierung für eine ausgewogene Lebensmittelauswahl Lebensmitteltabelle – schnelle Übersicht über wertvolle Lebensmittel für den Alltag Verständliche Informationen zum Einfluss von Ernährung und Lebensweise auf: ✅ Insulin-Balance ✅ pH-Wert ✅ Redox-Balance Praxisnah & leicht verständlich – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene Wissenschaftlich fundiert – mit Bezug auf ca. 1.400 Studien 📘 Warum dieser Ernährungsplan besonders ist Der Dr. Jacob’s Ernährungsplan geht weit über klassische Ernährungsempfehlungen hinaus. Er zeigt Ihnen, wie Lebensmittelkombinationen, Mahlzeitenrhythmen und bewusste Gewohnheiten den Stoffwechsel positiv beeinflussen können.Ob Sie Ihre Ernährung neu gestalten, mehr Energie gewinnen oder langfristig Ihr Gewicht optimieren möchten – dieser Leitfaden ist Ihr kompakter Begleiter für eine gesunde Lebensweise. ✨ Format & Ausstattung Handliches DIN A5-Heft – ideal für zuhause oder unterwegs 44 Seiten kompaktes Ernährungswissen Klar strukturiert, praxisnah und wissenschaftlich belegt ✅ Fazit Der Dr. Jacob’s Ernährungsplan zur Stoffwechsel- und Gewichtsoptimierung ist ein wertvolles Werkzeug für alle, die auf natürliche, einfache und nachhaltige Weise ihre Ernährung verbessern möchten.Ein kompaktes Nachschlagewerk, das wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps verbindet – im KautzVersand Onlineshop erhältlich!

Gesundheit durch Entschlackung Peter Jentschura - Josef Lohkämper Selbst den Körper entsäuern, entgiften und entschlacken nach dem „Dreisprung" von Dr. h.c. Peter Jentschura. Was geschieht im Stoffwechsel der Frau während der Wechseljahre? Was ist Wesen und Ursache der modernen Zivilisationskrankheiten? Was ist Gesundheit? Was ist Krankheit? Wie erhalte ich meinen Körper gesund und schön? Wie kann ich mich entschlacken? Welche Säuren vergiften unseren Körper? Wie kann ich Schlacken lösen und Säuren neutralisieren? Wie kann ich während der Schwangerschaft Zahnverlust, Haarverlust, Hautverlust (Schwangerschaftsstreifen), Pickel oder Hämorrhoiden vermeiden? Wie kann ich die geleerten Mineralstoffdepots der Haut, der Haare, des Haarbodens, der Zähne, Nägel, Knochen, Gefäße usw. wieder remineralisieren? Peter Jentschura und Josef Lohkämper ist es gelungen, ein völlig neues Entschlackungssystem zu entwickeln. Danach verläuft die neue, künftige Form der Entschlackung in drei Stufen: Schlackenlösung, Neutralisierung der daraus hervorgegangenen Gifte und Säuren, Ausscheidung bzw. Auslaugung der schädigenden Stoffe über die Haut. Mit dieser dreistufigen Methode kann jede Entschlackung ohne Komplikation, ohne Fastenkrise, ohne Erstverschlimmerung, ohne Heilkrise und Reaktionsphase durchgeführt werden. Dieses Buch betrachtet Krankheit und Gesundheit aus einer ganz neuen Perspektive. Gleichzeitig bietet es eine völlig andere Sicht von Heilbarkeit und Heilung. Ein epochaler Durchbruch für die Gesundheit des Menschen. Säuren und Gifte Die Säuren und Gifte führen zu Strukturschäden durch Verätzungen. Der Organismus ist bemüht, diese Schäden gering zu halten. Er neutralisiert möglichst viele Säuren und Gifte, oft unter Zuhilfenahme körpereigener Mineralstoffdepots. Die gebildeten Schlacken versucht er auszuscheiden oder lagert sie notfalls in seiner Peripherie ab. Dieses zeitgleiche Geschehen von Strukturverlusten, Ablagerungen und Ausscheidungen nennen wir Zivilisatose... ISBN 978-3-933874-73-3Bindung: TaschenbuchSeiten: 352Auflage: 21

Genussküche von einfach bis raffiniert Gesund kochen ist kein Hexenwerk. Wie einfach und doch raffiniert sich gutes Essen auf den Tisch zaubern lässt, zeigt Jentschuras Kochbuch „Basisch kulinarisch“, das jetzt in der 3. erweiterten Auflage neu erschienen ist. Es enthält einfache Blitzrezepte, Frühstücksrezepte, Ideen für mittags, abends und für Naschkatzen, Leckereien zum Mitnehmen sowie für Feste und Feiern. Was alle Rezepte eint: Sie sind schnell zuzubereiten, zugleich aber vollwertig und bekömmlich. Auf knapp 100 Seiten werden in dem beliebten Kochbuch Rezepte mit den gluten- und laktosefreien Lebensmitteln der Marke P. Jentschura präsentiert, die der bewährten 80:20-Regel für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt folgen. Daher bieten sie vielfältige Anregungen für die Umsetzung einer basenüberschüssigen Ernährung im Alltag, die zeitsparend, vor allem aber einfach lecker ist.