Eine fertige Bio-Hafervollkorn-Quinoa-Mischung mit Gemüse,
geeignet zur Herstellung von Bratlingen, Gemüsefüllungen, als Beilage oder Bestandteil von Aufläufen. Ein link zu den Rezeptideen befindet sich auf der Packung.
Wichtig: Die PfannenZeit ist gänzlich ungesalzen und ganz bewusst nur wenig gewürzt. Mit Gewürzen und Kräutern kann sie ganz nach eigenem Gusto abgeschmeckt werden und ist somit sehr wandelbar. Durch Zugabe von ein wenig hocherhitzbarem, hochwertigem Öl schmeckt sie noch besser.
Abwechslung erhält man durch weitere gute Zugaben, die sowohl vor als auch nach der Zubereitung beigefügt werden können. Zum Beispiel geraspeltes Gemüse, gehackte Mandeln, Ölsaaten (Leinsamen, Sesam, Hanfsamen, Kürbiskerne) oder auch ein (Bio-)Ei. Hier darf gerne etwas experimentiert werden um seinen persönlichen Geschmacksfavoriten zu finden.
Öko-Kontrollstelle DE-ÖKO-003
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Qualitätsmerkmale der PfannenZeit auf einen Blick:
✓ 100% Bio zertifiziert
✓ frei von künstlichen Aromen
✓ frei von Zuckerzusätzen
✓ sehr natriumarm
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Vorzüge des Produktes auf einen Blick:
✓ viele Ballaststoffe
✓ Quelle von Proteinen
✓ enthält wertvolle Quinoa- und Hafervollkornflocken sowie Amaranth
✓ hoher Gemüseanteil
✓ frei von Salzzusatz (ungewürzt)
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geeignet für:
- vegetarische Ernährung
- vegane Ernährung
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Zutaten: 25% Quinoaflocken, 25% Hafervollkornflocken fein, 23% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen getrocknet [Karottenstücke, Paprikastücke, Spinatflocken, Lauchflocken], Amaranth gepoppt, 5% Hafervollkornflocken grob, Sonnenblumenkerne ganz, Kartoffelmehl, Petersilie, Basilikum, Liebstöckel, Kurkuma. Alle Zutaten aus ökologischem Landbau.
| pro 100g Trockenprodukt | |
| Energie | 1592 kj (378 kcal) |
| Fett | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| davon mehrfach gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker¹ | 13 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Eiweiß | 12,4 g |
| Salz | 0,22 g |
| Magnesium (49% NRV²) | 185 mg |
| Kalium (43% NRV²) | 866 mg |
| Eisen (38% NRV²)5,3 mg | 5,3 mg |
| Chrom (40% NRV²) | 18 µg |
¹) enthält von Natur aus Zucker
²) Nährstoffbezugswerte nach (EG) 1169/2011
Alvito GmbH, 90429 Nürnberg
